Как свести к минимуму воздействие компьютера на кожу

Далеко не каждый человек, который по тем или иным причинам проводит много времени за компьютером, знает о его неблагоприятном влиянии на кожу лица. "Компьютерщика" можно узнать из толпы по красным глазам, бледной коже и преждевременным морщинам. Так что же нужно делать для того, чтобы уменьшить вредное воздействие этой информационной машины на кожу?

Прежде всего, нужно отдыхать от работы за компьютером как можно чаще. Делать пятиминутный перерыв через каждый час работы просто необходимо. Во время перерыва важно подвигаться, подышать свежим воздухом. Это поможет защитить не только кожу лица, но и глаза, выпрямить тело.

Воздух в помещении, где стоит рабочий компьютер, не должен быть слишком сухим. Для этого нужно чаще проветривать комнату. Кроме того, важно периодически умываться чтобы избежать пересыхание кожи лица и появление морщин. Женщинам рекомендуется использование увлажняющего крема для лица. Если вы чувствуете усталость, сухость глаз и кожи лица, лучше сделать перерыв и по возможности прогуляться или сделать зарядку. Внимательно относитесь к себе и своему здоровью!